หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ลดน้ำหนัก แต่ไม่กล้าชั่งน้ำหนัก
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
หนูไม่กล้าชั่งน้ำหนักค่ะ เพราะหนูกลัวว่าจะเครียด และกดดันตัวเองเกินไป หนูรู้แค่สัดส่วนว่าเท่าไหร่บ้าง ถ้าลดน้ำหนักโดยที่ไม่ชั่งน้ำหนักได้มั้ยคะ รู้แค่สัดส่วนพอ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หนูอายุ14 อยากลดไขมันค่ะ
สูง158 น้ำหนัก48-49ค่ะ เมื่อก่อนหนูพยายามลดน้ำหนัก โดยการอดอาหาร กินวันละ700แคล เพราะคิดว่ากินแบบนี้จะผอมเร็ว เคร่งมากค่ะกินเกินไม่ได้เลย ไม่ออกกำลังกายด้วยค่ะเพราะไม่มีเรี่ยวแรงจะออกเลยค่ะ ทำแบบนี้มา
สมาชิกหมายเลข 9059108
ถ้าไม่มีปัญญาส่งเรียน อย่ากดดันให้ชีวิตเด็กคนนึงมันพัง
ในโลกของผู้ใหญ่เป็นยังไงหนูไม่รู้ แต่หนูเกิดมา 20 ปี โดนกดดันเรื่องผลการเรียนมาตั้งแต่ตอนเด็กๆ เขาไม่เคยสอนหนูให้ทำงานหนัก ไม่เคยสอนให้หนูทำอะไรอย่างอื่นเลยนอกจากตั้งใจเรียน หนูทำตามนั้นมาตลอด พยายามร
สมาชิกหมายเลข 6271121
แค่อยากฟังความคิดเห็นของทุกคนที่ผ่านมาเห็นกระทู้อันนี้
หนูก็เป็นแฟนฟิคคนนึงซึ่งตอนนี้หนูติดอ่านฟิคมากตอนนี้หนูติดอยู่เรื่องนึงหนูอ่านมาได้สักพักแล้วหนูก็พึ่งจะตามกระแสคู่นี้มาเหมือนกัน "ป๋อจ้าน" หนูไปอ่านมาเขาบอกว่าการที่เขาทั้งคู่ไม่ได้คุยกันเล
สมาชิกหมายเลข 9066592
ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ?
ลดน้ำหนักมาสักพักน้ำหนักนิ่งมากทำไงดีคะ ? ลดน้ำหนักออกกำลังกายมาประมาณ 1 เดือนแล้วค่ะ แต่น้ำหนักนิ่งมากค่ะ ทำไงดีคะ ? ส่วนตัวมีไปกินบุปเฟต์อาทิตย์ละครั้ง ชีทเดย์ชีทใจ แต่น้ำหนักยังคงอยู่แค่ 69 70 กก.
สมาชิกหมายเลข 6063346
การที่ผมน้ำหนักขึ้น แล้วต่อมาสัดส่วนลดลง แต่น้ำหนักยังเยอะเหมือนเดิม เกิดจากอะไรครับ
พอดีช่วงนี้ผมอ้วนขึ้น วันนี้ผมลองเอาสายวัดวัดรอบเอว จากเลขที่ได้บวกกับที่ผมดูด้วยตาเปล่า เอว (พุง) ผมลดลงอยู่ในระดับมาตรฐานก่อนที่ผมจะอ้วนขึ้น แต่ปกติถ้าวัดรอบเอวได้เท่านี้ น้ำหนักผมจะน้อยกว่าที่ช
สมาชิกหมายเลข 7647211
หมดความมั่นใจเพราะถูกบูลลี่
สวัสดีค่ะหนูเป็นนักเรียนชั้นม.1เป็นเด็กผู้หญิงด้วยค่ะน้ำหนัก54สูง164สัดสวส34-27-32เป็นคนผมหยักโศกผิวแทนค่ะที่พี่ๆทุกคนอ่านมาสัดส่วนหนูทรงผมและสีผิวดูดีเลยใช่ไหมคะแต่กลับมีคนกลุ่มนึงเลือกที่จะบูลลี่ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8370960
น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น
ออกกำลังกายมา 1 เดือน กับอีก 2 อาทิตย์ ด้วยการวิ่ง 30-40 นาที (โยคะ 1 วัน เวท 2 วัน ที่เหลือ วิ่ง) น้ำหนักไม่ลง สัดส่วนไม่ลด แต่รู้สึกว่าแน่นขึ้น ออกกำลังกายได้นานขึ้น มื้อเช้าแน่นโปรตีน อาหารไม่ปรุงม
สมาชิกหมายเลข 7648155
หนูควรทำยังไงดีคะ
สมาชิกหมายเลข 8049100
[#Review] ฮาลาบาลา ป่าจิตหลุด – เมื่อป่าไม่ได้มีแค่ผี แต่มีความหลอนในใจคน
🍃🍃🍃🎬 พักหลังนี้เราจะเห็นได้ว่าหนังไทยเริ่มกลับมามีกระแสที่ดีขึ้นเรื่อย ๆ ไม่ได้ยึดติดอยู่กับสูตรเดิม ๆ อย่างหนังตลกบ้าน ๆ หรือหนังผีตุ้งแช่เพียงอย่างเดียว แต่เริ่มมีการฉีกแนว กล้าเล่า กล้าทดลอง และ ฮา
ekka_eak
เกรซ BNK ตัวแทนของความจริงใจ
Q: จากวันที่อยากเป็นไอดอล จนถึงตอนนี้ เกรซคิดว่าตัวเอง เปลี่ยนไปยังไงบ้าง? A: หนูว่าตัวเองเปลี่ยนไปเยอะมากเลย ทั้งเรื่องทัศนคติ และ ความมั่นใจ ตอนที่หนูเริ่มเดินเส้นทางนี้ หนูแค่อยากทำตาม ความฝัน อยา
สมาชิกหมายเลข 7749566
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ลดน้ำหนัก แต่ไม่กล้าชั่งน้ำหนัก